#いさぶら #ルンルンウォーク♪
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#健康長寿日本一 #長崎「#ながぶらディックウォーク」事業 第四弾 〜#いさぶらルンルンウォーク〜
日時：２０２３年５月７日（日）
①〈いさぶらサンライズウォーク〉０４：２０〜０７：００（受付開始 ０４：００）
②〈いさぶらサンサンウォーク〉０９：４０～１２：１５（受付開始 ０９：１０）
開催場所：
①〈集合・駐車〉国立諫早青少年自然の家（白木峰町）
②〈集合・駐車〉本明川河川敷「のんのこ河原」特設駐車場（高城町・眼鏡橋道向かい河川敷）
スケジュール：※時間や内容は変更されることがあります。
①〈いさぶらサンライズウォーク〉
4:00 受付開始〜体調チェック
4:20 開会宣言／開会挨拶／オリエンテーション／準備運動
4:40 コースへ！（全行程6.0km・約9,000歩 高低差↑165m↓165m）
5:27 御来光＠白木峰高原
6:00 復路出発！〜九電みらいの森経由
6:45 ゴール！（想定ゴール時刻）＠青少年自然の家〜整理運動後、解散
※ スタート時から白木峰周辺までは真っ暗なコースとなりますので、安全管理上、チーム編成をしてのウォーキングとなります。
※ペースは個人差によりますが、往路は30〜40分程度を想定しています。
②〈いさぶらサンサンウォーク〉
9:10 受付開始〜体調チェック
9:40 開会宣言／開会挨拶／オリエンテーション／準備運動
10:00 コースへ！（全行程6.5km・約10,000歩 高低差↑20m↓20m）
12:15 ゴール！（想定ゴール時刻）＠のんのこ河原〜整理運動後、解散
対象：諫早・長崎を愛するすべての人（周知：Webサイト、SNS、ポスター、フライヤー、長崎県、諫早市）
定員：①サンライズ：60名限定、②サンサン：100名 ※応募多数の場合は、諫早市在住（特に親子ご参加最優先！）の方を優先の上調整させていただきます。
年齢：小学生以上
参加費：
① ②とも、3,000円（ノルディックウォーキングポールレンタル・保険・体験料込み）
※地元割（諫早市民）1,500円 ※中学生以下は①②とも、1,000円
※①+②マルチ参加の方：マルチ割5,000円 ※地元割（諫早市民）2,500円
③ スタッフ（ポールレンタル・傷害保険料込）500円
サンライズウォークご参加の方へ「特別プラン」ご案内
とにかく朝が早すぎ！真っ暗で怖い！集合場所もよくわからない！寝坊しそうで不安…というそこのあなた！【朗報】です。
今般、国立諫早青少年自然の家のご協力を得て、前泊プランもご用意しました。
・１泊夕食付き
・夕食後は前夜祭 水仙マンをはじめモルックマン達と一緒に、キャンプファイヤー＋モルック大会で盛り上がりましょう！
・前泊プラン お一人 3,000円。（注）ウォーキング参加費は別途お申込みください
ベネフィット（参加料に含まれるモノ・参加したくなる理由）
・いさぶら参加費
・トップブランドLEKI製ノルディックウォーキングポールレンタル
・傷害保険加入
・いさぶら限定グルメ
・完歩の場合：完歩認定証交付
・いさぶらオリジナル・超おトクなクーポンシートプレゼント
・屋外なので感染リスクが低い
・Instagramフォロワー増!？
・諫早が誇る映えスポットへご案内
・イケてる地元人との交流も!?
・日常ではなかなか体験できない白木峰高原の日の出と九電みらいの森へ！
・いつもとは違って観える本明川河川敷からの諫早風景
・G7首脳のファーストレディも愉しんでいるノルディックウォーキングが体験できる
・長崎県民皆健康
・とにかく楽しい
・地元愛の権化・水仙マンと伴に歩きましょう
・諫早自慢のインスタ映えスポットで水仙マンと２ショット撮影ができる
・ながぶら実行委員長・陽水深堀、伝家の宝刀「頑張るぞー おー」が生で聴ける！さらに運が良ければ、「フィニッシュするぞ おまえ！」も聴けるかも…。
さらにさらに！国立諫早青少年自然の家の前泊をおススメします。宿泊者だけが参加できるキャンプファイヤーとモルック体験のいさぶら前夜祭・絶賛企画中！モチロン、水仙マンをはじめスタッフもご一緒します〜☆ お申し込みはお早めに！
「ながぶらディックウォーク」とは？
長崎県「スポーツ関連施策のアイデアコンテスト」最優秀賞受賞！
長崎県下２１市町をノルディックウォーキングで巡るスポーツイヴェントです。「世界で最もヘルシーなスポーツ」と評されるノルディックウォーキングをお愉しみください。
今般は、諫早が誇る二大観光地・白木峰と本明川を巡ります。
話題沸騰！水仙マンが参戦。さらに、のもぐら総選挙最下位ではなくなったボッチャマン・陽水深堀、ながぶら専属インストラクター・GTO＆TOHRUほか愉快な仲間たちがイヴェントを盛り上げまくります。
ご準備いただきたいもの：
動きやすい服装
歩きやすい靴
帽子
タオル・手ぬぐい等
防寒対策（手袋、ネックウォーマー・マフラー等、ウィンドブレイカー機能アウター）
雨天時の備え(防水ウェアなど) ※雨天決行。但し、雷雨時は中止とする場合があります
ご参加の方へ500~600mlペットボトル水かお茶を準備します（こまめに水分補給を行いますので足りないかもしれません。コース上に自動販売機等はありませんので、必ず予備をご準備ください）
当日は、トップブランド・LEKIのレンタルポール(参加費に含む)を準備します。ストラップが擦れることがありますので、運動用のグローブ（軍手も可）をおススメします。
当イヴェントは、長崎県「ながぶらディックウォーク」事業補助金交付を受けて、一般社団法人 健康長寿日本一ながさき研究所が企画・運営するものです。
主催・お問合せ：一般社団法人 #健康長寿日本一ながさき研究所（#ながさき健長）
共催：株式会社ルノン
協力：国立諫早青少年自然の家
